146915

思春期ニキビの跡が、クレーターのようになってしまうことがあることをご存知でしょうか。
クレーターが出来てしまうと、綺麗に治すことはとても難しいです。

まずはどのようにしてクレーターが出来てしまうのかを知って、対策方法を見つけていきましょう。

クレーターが出来てしまう原因は、ニキビの炎症がお肌の真皮まで及んでしまうことです。
肌表面に出来たニキビ跡であれば、お肌がターンオーバーを繰り返していくうちに、自然に消えてしまうことが多いです。

しかし、ニキビの炎症がお肌の真皮まで及んでしまうと、ターンオーバーだけでは綺麗に治すことが出来ません。
なぜなら、お肌のターンオーバーでは、肌表面の細胞のみが生まれ変わるからです。

炎症が真皮まで及んでしまった場合、自然に治すことはとても難しくなってしまうのです。

そもそもニキビの炎症は、真皮まで及んでしまう前に治ることが多いです。

しかし、体質や肌質が原因で、炎症が酷くなってしまう人もいます。
特に思春期でお肌がデリケートになってしまっている時には、炎症が酷くなってニキビが悪化しやすいです。
ニキビを悪化させてクレーターを作ってしまうことが無いように気を付けましょう。

もしもクレーターが出来てしまった場合には、それ以上作らないように気を付けてスキンケアをしていくことが大切です。



毎日の生活で注意すること



ニキビのクレーターを作らないために、毎日の生活で注意したほうが良いことを覚えておきましょう。

まず、ニキビが悪化しやすいお肌を作らないために、毎日しっかりとスキンケアを行うことが大切です。
特に思春期ニキビが出来やすい時期には、皮脂の分泌量が多いことがほとんどです。

しっかりと洗顔を行って皮脂汚れを落とすようにすることも大切ですし、洗顔による乾燥肌を引き起こさないために、保湿ケアを行うことも大切です。
あまりにも酷いニキビが出来てしまっている時には下手にいじらないように気を付けながら、丁寧なスキンケアを心がけていきましょう。


また、弱いお肌を作らないために、生活習慣を見直すことも大切です。
生活習慣が乱れていると、どうしてもニキビが出来やすく、治りにくい肌質になってしまいます。

特に、睡眠が足りていないと肌荒れを引き起こしてしまうことが多いです。
思春期にはやりたいこともたくさんあると思いますが、夜は出来るだけ早めに睡眠を取るように心がけて、朝型になれるように努力してみましょう。

生活習慣を正すことで、ニキビが出来にくいお肌を作ることが出来ますし、もしもニキビが出来てしまっても早く治すことが出来ます。

クレーターを作らないためには、とても大切なことなのです。


改善方法と注意点



クレーターが出来にくいお肌を作っていくために、生活習慣の改善や正しいスキンケアを行うことが大切です。
生活習慣を突然変えるというのは、難しいことかもしれません。

まずは、少しずつ早めに眠りにつけるようにしていきましょう。
特に、夜の10~2時の間は、お肌を綺麗に整えるためのホルモンが多く分泌される時間帯と言われています。
この時間帯には出来るだけ睡眠を取り、ニキビの出来にくいお肌へと改善していきたいですね。

また、思春期ニキビが出来てしまう原因は、皮脂の過剰分泌です。
過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まることで、ニキビが出来てしまいます。
そのため、毎日しっかりと洗顔を行い、余分な皮脂を洗い落とすようにしましょう。

しかし、ここでひとつ注意が必要です。
皮脂が原因で肌荒れを引き起こしてしまうことはありますが、実はお肌を守るためには適度な量の皮脂が必要であるとも言われています。

必要以上に洗顔を行ってしまうと、お肌を守るための皮脂まで洗い落としてしまう恐れがあります。
ニキビのクレーターを作らないために洗顔を行うことは大切ですが、必要以上の洗顔をしてしまわないように気を付けましょう。